10 stron internetowych, które pomogą Ci trzymać się swoich postanowień z 2015 roku

Reklama

Nigdy nie byłem zbyt dobry w podejmowaniu noworocznych postanowień. Albo wybieram cele, które w rzeczywistości nie są osiągalne ani realistyczne, albo po prostu nie traktuję moich rezolucji wystarczająco poważnie i rezygnuję z nich kilka tygodni w ciągu roku. Ale w 2015 roku chcę wyznaczyć sobie naprawdę dobre cele i chociaż raz je zrealizować.

Jeśli jesteś podobny do mnie i potrzebujesz pomocy w przestrzeganiu postanowień noworocznych, te dziesięć stron internetowych pomoże Ci osiągnąć cele na rok 2015:

Utrata masy ciała i postanowienia zdrowotne

Kiedy większość ludzi myśli o noworocznym postanowieniu, myśli o celach związanych ze zdrowiem i kondycją. Rozważ następujące trzy strony internetowe, które pomogą Ci osiągnąć - a może nawet przekroczyć - swoje cele zdrowotne na 2015 rok.

traineo to darmowy system zarządzania odchudzaniem, który oferuje użytkownikom ćwiczenia i przydatne wizualne narzędzia do śledzenia diety.

Jeśli chcesz być zdrowszy i zrzucić kilka kilogramów, możesz użyć traineo, aby wybrać maksymalnie czterech „motywatorów”, którzy pomogą ci pozostać na bieżąco z postanowieniami dotyczącymi zdrowia. Te osoby będą otrzymywać wiadomości e-mail o postępach w osiąganiu celów, dzięki czemu będziesz bardziej odpowiedzialny za sprawdzenie swoich postanowień do końca.

Ponadto możesz użyć kalkulatora masy traineo do oszacowania i wykreślenia aktualnej masy ciała, liczby kalorii, które powinieneś spożyć, oraz szacowanej przyszłej wagi. Jest to idealne rozwiązanie dla utrzymania motywacji w czasach, gdy Twój plan fitness mógłby się nie powieść, ponieważ możesz zobaczyć, jak w przyszłości spodziewana jest obniżka masy ciała.

(Jeśli chcesz szybko osiągnąć swoje cele zdrowotne, zobacz co ci eksperci fitnessowi 8 ekspertów ds. Fitness w Internecie z najlepszymi poradami zdrowotnymi dla CiebieOstatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, jest skorzystanie z porad fitness od kogoś, kto nie wie, o czym mówi. Ci eksperci są tymi, którzy podążają za poradami sprawdzonych weteranów. Czytaj więcej sugerować.)

Świetny licznik kalorii z dużą ilością informacji na temat żywienia, MyFitnessPal to prosty sposób na zarządzanie spożyciem składników odżywczych i kalorii. Jak widać z wcześniejszej recenzji aplikacja do odchudzania na iOS MyFitnessPal Calorie Counter - najlepsza aplikacja na odchudzanie na iPhonieWszyscy wiedzą, że utrata wagi jest trudna. Wymaga pewnego poziomu zaangażowania, na który nie wszyscy są przygotowani. Jednak, gdy osiągniesz te cele odchudzania, jest to jeden z najbardziej satysfakcjonujących ... Czytaj więcej , system upraszcza proces liczenia kalorii i oferuje użytkownikom prosty interfejs.

Jeśli najtrudniejszą częścią Twojego noworocznego postanowienia jest śledzenie, ile kalorii jesz, ta strona może ci pomóc monitoruj te kalorie, zapewniając szybkie i proste narzędzia do śledzenia żywności, do których masz dostęp z komputera, smartfona lub tablet. Witryna zapamięta również najczęściej spożywane produkty, więc im częściej korzystasz z urządzenia wielofunkcyjnego, tym łatwiej jest śledzić kalorie.

Oprócz samej witryny, zespół MFP poświęcił czas, aby wymienić niektóre niesamowite aplikacje zdrowotne i fitness że możesz pobrać i zsynchronizować swoje konto MyFitnessPal, aby lepiej śledzić swoje ćwiczenia i postępy zdrowotne.

I jakby tego wszystkiego było mało, blog MFP „Hello Healthy” zawiera mnóstwo pysznych przepisów kulinarnych i pomysłów na posiłki, które odciągną Cię od winnych przyjemności.

Aby korzystać z MyFitnessPal ze smartfona, pobierz Aplikacja na iPhone'a, iPada lub Androida.

LogYourRun to świetne narzędzie do zarządzania czasem spędzanym na ćwiczeniach każdego tygodnia. Nie tylko możesz rejestrować, ile biegniesz, ale możesz także rejestrować, ile jeździsz na rowerze, trenujesz siłę, pływasz, chodzisz i nie tylko.

W przypadku wszelkich postanowień noworocznych z naciskiem na zdrowie i ćwiczenia, ta strona może pomóc Ci śledzić swoje postępy i pozostać zmotywowanym do kontynuowania pracy. Gdy gromadzisz więcej zarejestrowanych ćwiczeń za pośrednictwem witryny, możesz tworzyć wykresy i wykresy, które pozwalają wyświetlać częstotliwość i czas trwania ćwiczeń.

LogYourRun pozwala także zobaczyć ostatnie trasy, które ludzie na całym świecie biegali, jeździli na rowerze, chodzili itp. dzięki czemu możesz znaleźć i korzystać z tych samych ścieżek lub udostępniać własne. Strona sugeruje również schematy treningowe dla początkujących biegaczy i osób, które chcą przeprowadzić swój pierwszy 1/2 maraton, wraz z innymi programami treningowymi.

Uchwały finansowe

Więcej oszczędności i mniej wydatków to także klasyczne noworoczne postanowienia. Wiele osób ma problemy z zarządzaniem pieniędzmi, ale wielu też nie ma dodatkowych narzędzi (takich jak te aplikacje, aby zaoszczędzić pieniądze 10 świetnych aplikacji do zarządzania i oszczędzania pieniędzy w 2014 rokuPonieważ smartfon jest zawsze przy Tobie, jest to świetne źródło informacji na temat monitorowania budżetu, naliczania odsetek lub znajdowania kuponów. Czytaj więcej ) w celu śledzenia i utrzymania kontroli nad wydatkami. Dwie poniższe strony pomogą ci lepiej zarządzać swoimi środkami w 2015 roku.

Jeśli chcesz automatycznie aktualizować salda na swoim koncie, rozważ użycie Mennicy. Możesz zarządzać rachunkami, podatkami i śledzić swoje wydatki. Prawdopodobnie najbardziej pomocną funkcją witryny jest to, że pozwala płacić wszystkie rachunki w jednym miejscu, co może pomóc ci utrzymać się na szczycie wydatków w Nowym Roku.

Kolejną niesamowicie przydatną funkcją Mint jest to, że pozwala sprawdzić twoją zdolność kredytową. Jest to szczególnie przydatne do ustalania i utrzymywania celów finansowych w 2015 r., Ponieważ dobry wynik kredytowy może mieć ogromne znaczenie w twoim życiu. Jeśli twój samochód się zgubi, dobra zdolność kredytowa może ułatwić uzyskanie samochodu na wynajem. Dobra ocena kredytowa może również poprawić maksymalny limit na twoich kartach kredytowych i twoją zdolność do zakwalifikowania się do pożyczki.

Dzięki skutecznemu śledzeniu rachunków, zdolności kredytowej i oszczędności Mint sprawia, że ​​osiąganie celów finansowych jest łatwiej osiągalne.

Aby zarządzać rachunkami ze smartfona, możesz również pobrać plik iOS i Android aplikacje.

FlexScore oblicza wynik finansów osobistych na podstawie tego, jak dobrze zarządzasz swoimi pieniędzmi. Najlepsza część? Otrzymujesz bezpłatną, zaktualizowaną analizę finansową, która pomaga zrozumieć, w jaki sposób każdy zakup wpływa na twoją przyszłość finansową.

Naprawdę dobrym czynnikiem motywującym, który zapewnia FlexScore, jest analiza tego, jak dobrze sobie radzisz w porównaniu z rówieśnikami. W ten sposób możesz pozostać zmotywowany do ciągłego poprawiania swojej sytuacji finansowej lub czuć się świetnie z tym, jak radzisz sobie z innymi w swojej grupie wiekowej.

FlexScore sprawia również, że zarządzanie finansami jest grą (kto wiedział, że możesz? ), uznając „niezależność finansową” za FlexScore wynoszącą 1000. Twój wynik jest obliczany na podstawie twoich aktywów, inwestycji, zadłużenia i innych czynników finansowych, aby określić, gdzie jesteś w zakresie FlexScore. Dopóki nie osiągniesz 1000, FlexScore będzie nadal zapewniać bezpłatne porady na temat tego, jak możesz poprawić swój wynik i lepiej zarządzać swoimi finansami.

Możesz także użyć FlexScore iOS app.

Rozdzielczość stylu życia

Wreszcie, wiele osób pragnie bardziej zorganizowanego życia, a Nowy Rok to idealny czas na przywrócenie porządku.

Gdy nauczysz się lepiej zarządzać czasem, znajdziesz więcej czasu na rzeczy, które są dla Ciebie najważniejsze. Poniższe pięć stron internetowych może pomóc Ci dokonać pożądanych zmian stylu życia w nadchodzącym roku.

Niezależnie od szczegółów Twojego noworocznego postanowienia, StickK pomoże Ci się tam dostać. Witryna zachęca do utworzenia „umowy o zobowiązanie”, która pociąga cię do odpowiedzialności za osiągnięcie osobistego celu. Jest w pełni konfigurowalny, dzięki czemu możesz dodawać różne stawki do umowy ze sobą.

Jeśli naprawdę potrzebujesz dodatkowej motywacji, aby zaangażować się w postanowienia noworoczne, możesz chcieć wiedzieć, że StikK został opracowany przez ekonomistów z Uniwersytetu Yale. Zbadali skuteczność umów o zobowiązanie i stwierdzili, że ludzie, którzy sami ustalają stawki, znacznie częściej osiągają swoje cele. Ustalając stawki, zgadzasz się na postawienie pieniędzy na linii motywującej, aby pomóc Ci osiągnąć swoje cele. Ustawianie stawek jest całkowicie opcjonalne w StickK. Możesz pominąć ten krok wszystkie razem lub wprowadzić niewielką kwotę, jeśli chcesz.

Ideą ustalania stawek jest to, że za każdy tydzień, w którym nie zmierzasz do rozwiązania lub celu, musisz wypłacać tyle pieniędzy. Jeśli więc Twoim celem jest zrzucenie funta tygodniowo i nie stracisz funta przez 3 tygodnie, musisz zapłacić 3 x stawkę, którą sam sobie wyznaczyłeś. Jeśli naprawdę nie jesteś zmotywowany, może to być drogie, ale to także świetny sposób na zmotywowanie się do zrobienia czegoś!

Quizlet to darmowa strona internetowa, która pozwala skonfigurować quizy dla siebie, aby pomóc Ci się uczyć. Jest to idealne rozwiązanie dla uczniów szkół średnich i studentów, którzy chcą poprawić swoje oceny, lub dla każdego, kto chce nauczyć się nowego języka, instrumentu lub umiejętności ustawionych w 2015 roku.

Dzięki Quizlet uczysz się dzięki zbiorowej wiedzy zgromadzonej przez innych użytkowników. Możesz stworzyć karty do nauki dla siebie lub stworzyć zajęcia na temat przedmiotu, który Cię interesuje. I odwrotnie, możesz dołączyć do klasy lub przestudiować zestaw kart stworzonych przez innych użytkowników. Zasadniczo oznacza to, że niektóre informacje w Quizlet mogą nie być tak dokładne lub aktualne jak rzeczywisty kurs z przedmiotu, ale jest to dobry sposób na pogłębienie wiedzy lub znalezienie punktu wyjścia do nauki Przedmiot. (Aby znaleźć więcej sposobów na pomocne karty do nauki, sprawdź te aplikacje kart flash 8 najlepszych aplikacji Flash Card na AndroidaSzukasz najlepszych aplikacji na karty flash na Androida? Oferujemy aplikacje do nauki, nauki języków i nie tylko. Czytaj więcej .)

Możesz także poszerzyć swoją wiedzę, pobierając Aplikacje mobilne Quizletalub rejestrując się na koncie Quizlet Plus (15 USD rocznie) lub na koncie nauczyciela Quizlet (25 USD rocznie), który pozwala śledzić postępy i wzrost wiedzy innych użytkowników.

HassleMe

Od czasu do czasu każdy potrzebuje przypomnienia. Dzięki HassleMe decydujesz o częstotliwości przypominania o celu, a strona wysyła kłopotliwe przypomnienia do skrzynki odbiorczej. Po prostu ustaw przedział dni, w którym chcesz być zamieszany, i wpisz dokładną wiadomość, z którą chcesz się poradzić.

Ta strona może być używana dosłownie w każdej noworocznej rozdzielczości, ponieważ możesz dostosować treść komunikatu. Co więcej, jest to ogólnie dobre narzędzie motywacyjne. Na przykład próbowałem powiedzieć „Pamiętaj, żeby być niesamowitym!” co 3 dni, aby upewnić się, że moja pozytywność osiąga szczyt. Możesz użyć HassleMe, aby ustawić podobne problemy motywacyjne, lub użyć go, aby przypomnieć sobie o ćwiczeniach, nie jeść śmieciowego jedzenia, mediować dzisiaj lub wykonać wszystkie powyższe czynności! Możesz ustawić tyle kłopotów, ile tylko chcesz, ale wszystkie trafią do Twojej skrzynki odbiorczej, więc ustawienie zbyt wielu może wyrządzić więcej szkody niż pożytku.

Hangoutów Google+ można używać na wiele różnych sposobów, ale podoba nam się to używając ich do hostowania grupy mastermind Jak grupa Mastermind może pomóc Ci osiągnąć więcej celówTermin „grupa umysłowa” jest obecnie szeroko stosowany w sferze rozwoju osobistego, ale czym dokładnie są, czy działają i jak można założyć własną grupę? Czytaj więcej . Jest to zasadniczo spotkanie Google+ z naciskiem na konkretny temat.

Jeśli chcesz zostać pociągnięty do odpowiedzialności za pracę nad noworocznymi postanowieniami, grupa mózgów jest mądrym wyborem. Grupa, którą utworzysz, powinna składać się z podobnie myślących rówieśników, którzy chcą osiągnąć podobne cele. Regularnie organizując z nimi Hangouty, możesz omawiać swoje postępy, wszelkie napotkane trudności i doradzać sobie nawzajem, jak dalej realizować swoje marzenia.

Naprawdę fajną rzeczą w Google+ Hangouts jest to, że pozwala Ci łączyć się z każdym, kto ma Internet, nie tylko z sąsiadami i lokalnymi przyjaciółmi. Sprawdź popularne hashtagi na Twitterze związane z celami noworocznymi i znajdź użytkowników, którzy mogą Cię zaprosić hangout - możesz zachęcić ludzi z całego świata, aby dążyli do ich noworocznych postanowień ty!

Aby korzystać z Hangoutów w podróży, pobierz iOS lub Android app.

Coolendar

Jeśli chcesz pozostać zorganizowanym w 2015 r., Rozważ Coolendar. Jest to prosty kalendarz oprogramowania do planowania, który skutecznie mapuje twój harmonogram, dzięki czemu możesz być na bieżąco z codziennymi obowiązkami i celami nowego roku.

Oczywiście, jako kalendarz, ta strona pozwala wybrać konkretną datę, do której chcesz osiągnąć swoje postanowienia. Pozwala jednak również zaplanować proces po drodze, wysyłając powiadomienia do skrzynki odbiorczej, komunikatora, urządzenia mobilnego, lub konto na Twitterze, gdy musisz wykonać krok, osiągnąć kamień milowy lub zrealizować inne wydarzenie na drodze do spotkania z Twoim cele

Ty również decydujesz, czy musisz być powiadamiany o czymś więcej niż jeden raz. Po otrzymaniu powiadomienia o jednym z wydarzeń Coolendar decydujesz, czy powinieneś go przełożyć, co pozwoli ci dostosować zaplanowane cele do tego, co dzieje się w najbliższej chwili.

Jeśli uważasz, że Coolendar po prostu nie jest dla Ciebie odpowiedni, możesz również sprawdzić 1 Kalendarz jako alternatywa Sprawdź te 2 inteligentne aplikacje kalendarza z integracją zadańPo wypróbowaniu tak wielu systemów organizacji zauważyłem, że tęskniłem za konkretnymi funkcjami niezbyt skomplikowany system, na przykład integracja między aplikacją kalendarza a aplikacją zadań w pytanie. W moich poszukiwaniach ... Czytaj więcej .

Bądź zmianą, którą chcesz zobaczyć (oczywiście z niewielką pomocą)

Kiedy piłka wypadnie 1 stycznia o godzinie 12:00, pamiętaj, że możesz osiągnąć wszystko, co chcesz w 2015 roku. Nawet jeśli duchy wcześniej nieudanych postanowień noworocznych prześladują twoją pamięć, nie zniechęcaj się.

Moc, która pozwala osiągnąć twoje cele, jest w tobie Twój ręce i istnieje wiele niesamowitych zasobów, które pomogą ci po drodze.

Powodzenia - i szczęśliwego nowego roku!

Jakie są twoje cele na rok 2015? Chciałbym usłyszeć o nich w sekcji komentarzy poniżej.

Źródło zdjęcia: Postanowienia noworoczne Via Shutterstock, JESHOOTY, LollemyArtPhotography, jarmoluk, i JayMantri