Przecinaj kunktatorstwo za pomocą tych aplikacji i oprogramowania Pomodoro Technique

Reklama

Kunktatorstwo Jak ten MakeUseOf Writer odkłada się w 8 łatwych krokachJak zapewne wiesz, MakeUseOf nie jest obsługiwany przez roboty, które codziennie produkują artykuły za pośrednictwem automatycznego systemu. Każdy z nas ma własne metody zabrania się do pisania. Ponieważ nie jestem ... Czytaj więcej jest chorobą, która przenika studentów i pracowników we wszystkich zakątkach świata i zaraża zarówno amatorów, jak i profesjonalistów. Jako pisarz na co dzień cierpię na zwlekanie. Niektórzy nazywają to „blokiem pisarza”.

Na podstawie własnych doświadczeń nauczyłem się, że jedna z uderzających różnic między sukcesem a porażką polega na tym, jak radzisz sobie i reagujesz na tendencje zwlekania. Jeśli możesz znaleźć sposób, aby stłumić chęć zwlekania, to zrobisz to dążyć do sukcesu 6 Zadziwiające TED mówi o psychologii i zachowaniu człowiekaLudzki mózg jest złożony i zagmatwany, co tłumaczy, dlaczego ludzkie zachowanie jest tak złożone i zagmatwane. Ludzie mają tendencję do działania w jedną stronę, kiedy czują coś zupełnie innego. Tu jest kilka... Czytaj więcej

. Jeśli nie, nigdy nic nie zrobisz.

Jedną z technik, która okazała się skuteczna dla wielu osób, jest technika Pomodoro. MakeUseOf ma omawiałem ten temat w przeszłości 3 z najlepszych darmowych aplikacji Pomodoro Productivity Czytaj więcej , ale w ciągu ostatnich kilku lat pojawiło się wiele aplikacji i narzędzi programowych, dzięki czemu Technika Pomodoro jest łatwiejsza niż kiedykolwiek.

Technika Pomodoro: przegląd

Czym dokładnie jest Technika Pomodoro? Jeśli nigdy nie słyszałeś o tej metodzie, czytaj dalej. Jeśli już o tym wiesz, możesz przejść do następnej sekcji.

Według wynalazcy samej techniki:

Technika Pomodoro to sposób na maksymalne wykorzystanie zarządzania czasem. Zamień czas w cennego sprzymierzeńca, aby osiągnąć to, co chcemy robić, i przedstawiaj ciągłe postępy w tym, jak to robimy.

Zasadniczo wszystko, co musisz zrobić, to:

• Wybierz zadanie do wykonania. W tym przypadku pisanie.
• Ustaw zegar na 25 minut.
• Pracuj nad zadaniem, aż zadzwoni minutnik.
• Kiedy minutnik zadzwoni, zaznacz znak sumy i zrób krótką 5-minutową przerwę.
• 25 minut pracy i 5 minut odpoczynku to 1 Pomodoro. Co 4 Pomodoros rób 15-minutową przerwę.

Otóż ​​to. To cała metoda.

Oczywiście możesz zmienić technikę, aby dopasować ją do swoich osobistych potrzeb. Jeśli wolisz pracować przez 60 minut i robić 15-minutowe przerwy, zrób to. Jeśli wolisz pracować przez 15 minut i robić 10-minutowe przerwy, śmiało. Ta metoda ma na celu pomóc, więc możesz ją ulepszyć, aby zmaksymalizować wydajność.

Jakiego rodzaju aplikacji i narzędzi programowych możesz użyć, aby to ułatwić sobie? Oto kilka, które obejmują wiele urządzeń i systemów operacyjnych - a co najważniejsze, są bezpłatne.

PomLife Lite [Android]

Jeśli szukasz bezpłatnej aplikacji Pomodoro na urządzenia z systemem Android, PomLife Lite jest na razie tak dobra, jak to możliwe. Nie ma zbyt wielu opcji do wyboru, więc jeśli chodzi o darmowe aplikacje Pomodoro na Androida, chodzi o najmniej zła. Jednak PomLife Lite ma wiele funkcji, które mogą ci pomóc.

Jeśli chodzi o zestaw funkcji PomLife Lite, jest to podstawowa aplikacja z timerem i wbudowaną listą czynności do wykonania. Możesz go dostosować w zależności od preferencji Pomodoro (długość pracy, krótka przerwa, długa przerwa). Ponadto śledzi Twoje indywidualne Pomodoros dla Ciebie.

Za 2,99 USD możesz uaktualnić do PomLife Pro. Dzięki niemu otrzymasz nowe funkcje, takie jak sortowanie aktywności i zwiększone rozmiary list.

iTomato [iPhone] [już niedostępny]

Niestety na iPhone'a jest bardzo niewiele aplikacji Pomodoro, które są bezpłatne. W rzeczywistości iTomato jest tylko wolny mógłbym znaleźć. Co więcej, zestaw funkcji dla iTomato jest raczej prosty. Jeśli szukasz wysokiej jakości timera Pomodoro, musisz zebrać trochę gotówki.

Dzięki iTomato jesteś zasadniczo sprowadzony do ustawiania minutnika. Będzie zaznaczać, aż osiągnie zero, a następnie zadzwoni.

Pomodairo [Windows, Mac, Linux]

Pomodairo to samodzielny program, który działa jako elegancki pulpit timera Pomodoro. Działa jednak na platformie Adobe Air, co jest dobre, ponieważ oznacza, że ​​Pomodairo jest wieloplatformowy. Oznacza to jednak również, że skóra programu nie będzie się zazębiać z żadnym używanym systemem operacyjnym. Jeśli ci to przeszkadza, musisz szukać gdzie indziej.

Dzięki Pomodairo możesz konfigurować różne zadania, a każde zadanie śledzi statystyki podczas ich wykonywania - i to jest zaletą tego oprogramowania. Rejestruje statystyki związane z postępem pracy i można sprawdzić swoją wydajność.

Tomighty [Windows, Mac, Linux]

Jeśli szukasz bardzo minimalistycznego, nie rozpraszającego uwagi programu Pomodoro, Tomighty jest właśnie dla Ciebie. Leży spokojnie w zasobniku systemowym, śledząc Twój czas. Opcje są również minimalistyczne. Możesz ustawić, ile czasu chcesz przeznaczyć na każde Pomodoro i każdą przerwę.

Tomighty może działać jako program przenośny w systemie Windows lub może zostać zainstalowany na dowolnym komputerze, na którym można uruchomić środowisko wykonawcze Java.

Aby uzyskać maksymalną dostępność, spójrz na Focus Booster. Nie jest przesycony przeciążeniem ustawień i opcji. Zamiast tego jest bardzo elegancki i minimalistyczny, a jego samodzielną wersję na komputer można uruchamiać w systemach Windows i Mac. Jeśli jednak nie zależy ci na instalacjach lub korzystasz z systemu Linux, możesz skorzystać z ich bezpłatnej wersji przeglądarki.

Czy korzystasz z techniki Pomodoro? Jeśli tak, to czy pomogło ci to poprawić? Z jakich aplikacji korzystasz? Daj nam znać w komentarzach.

Źródło zdjęcia: Obraz bólu głowy za pośrednictwem Shutterstock