Odblokowanie kreatywności: proste wskazówki, jak pokonać psychiczne zapaści

Działania twórcze mogą być świetną zabawą, ale wiele razy „kreatywność” jest procesem uczenia się, z mnóstwem przeszkód po drodze. Czasami nie masz pojęcia, co dalej, lub nie wiesz, jak go utworzyć, więc zwalniasz, gdy próbujesz wymyślić nowy plan.

W innych przypadkach, bez względu na to, ile hobby twórczych wypróbowujesz lub ile cytatów o kreatywności szukasz, rysujesz puste miejsce przez długi czas. Po trafieniu w ten blok kreatywny trudno jest dowiedzieć się, co robić.

Chociaż takie bloki są zdecydowanie frustrujące, nie są one nie do pokonania. W rzeczywistości wiele osób od czasu do czasu cierpi na twórcze „martwe strefy”, ale po drugiej stronie pojawiają się dobrze.

Aby pomóc Ci znaleźć drogę do rozwiązania tego problemu, przygotowaliśmy poniższy ściąg. Zawiera różnorodne wskazówki, które pomogą ci odblokować kreatywność i przywrócić mentalny ekwipunek.

DARMOWE POBIERANIE: Ta ściągawka jest dostępna jako plik PDF do pobrania od naszego partnera dystrybucyjnego, TradePub. Będziesz musiał wypełnić krótki formularz, aby uzyskać do niego dostęp tylko po raz pierwszy. Pobierz

Odblokowanie ściągawki na temat kreatywności.

Odblokowanie kreatywności

Pomysł	Wskazówki dotyczące zadań
Wywołaj kreatywność dzięki nauce
Poznaj temat, o którym nic nie wiesz.	Wybierz losowo podcast i słuchaj go.
Wybierz pierwsze słowo, które pojawia się w twojej głowie. Przeczytaj książkę z tym słowem w tytule lub temacie.
Użyj przycisku Losowy artykuł na Wikipedii, aby dowiedzieć się o zupełnie nowym temacie.
Odkryj jeden nowy kanał YouTube na tydzień na temat, który Cię interesuje.
Opieraj się na obszarze specjalizacji.	Ukończ mini-kurs online związany z Twoją karierą lub hobby.
Subskrybuj kanał YouTube poświęcony umiejętnościom, które chcesz poprawić.
Zapisz się na biuletyn oparty na temacie, o którym chciałbyś dowiedzieć się więcej.
Wykorzystaj historyczny okres jako inspirację.	Jeśli jesteś pisarzem, napisz powieść historyczną.
Jeśli jesteś artystą, narysuj plakat, na który wpływa ten okres.
Google losowo z historii losowo. Zobacz, jakie informacje pojawią się w tym roku, i wykorzystaj je jako inspirację do następnego projektu.
Inspiruj Cię codziennymi przedmiotami i zajęciami
Znajdź piękno w zwyczajności.	Napisz krótką historię o kawiarni, którą często odwiedzasz.
Utwórz ekran Instagram zawierający codzienne przedmioty w całym domu.
Przejdź przez część swojej okolicy, w której nigdy wcześniej nie byłeś, i zrób zdjęcia swojej podróży.
Odkryj ukryte tajemnice.	Zaprojektuj mapę poszukiwania skarbów.
Zagraj w grę mobilną, w której musisz szukać skarbów.
Szukaj pisanek w używanych aplikacjach i usługach.
Poznaj różne sposoby rozwiązania kostki Rubika.
Eksploruj środowisko miejskie.	Narysuj lub pomaluj zdjęcie interesującego budynku.
Napisz historię osadzoną w mieście, w którym mieszkałeś lub byłeś wcześniej.
Wybierz muzeum w swoim mieście. Idź do tego muzeum i odkryj wszystkie eksponaty w nim zawarte.
Poznaj wiejskie środowisko.	Narysuj lub namaluj obraz horyzontu.
Jedź samochodem, rowerem lub pieszo do pobliskiego obszaru wiejskiego. Rób zdjęcia panoramiczne tego krajobrazu.
Napisz historię o duchach w małym miasteczku lub wiosce, którą odwiedziłeś.
Wyrusz w podróż.	Otwórz Mapy Google. Zaplanuj dysk i ukończ go w ciągu jednego dnia.
Wybierz trzy parki narodowe, które chcesz odwiedzić. Udokumentuj swoją wizytę w każdym z nich za pomocą zdjęć i filmów.
Wybierz kemping, który dzieli od ciebie tylko jeden dzień. Jedź tam i biwakuj na weekend. Uchwyć doświadczenie w dzienniku.
Odkryj nieznaną część świata.	Otwórz Google Earth. Wybierz losowy cel na mapie i powiększ go. Eksploruj tę część mapy.
Przejdź do strony głównej Google Tours i znajdź prezentację na temat, o którym chciałbyś dowiedzieć się więcej.
Korzystaj z Google Tours, aby podróżować do miejsca, w którym nigdy wcześniej nie byłeś.
Znajdź inspirację w naturze.	Idź na spacer do parku.
Oglądaj jeden film przyrodniczy w tygodniu za pośrednictwem wybranej usługi przesyłania strumieniowego.
Wybierz dowolną formację krajobrazową (np. Klify, lasy, wodospady) i poznaj wszystkie jej przykłady w Twojej okolicy.
Słuchaj dźwięków deszczu podczas pracy.
Napisz krótką historię lub powieść o silnej burzy, której doświadczyłeś.
Jeśli zbliża się burza, wyłącz wszystkie stacje muzyczne, telewizyjne i radiowe. Słuchaj dźwięków burzy podczas pracy.
Zapomnij o szybkości, doskonałości i zarabianiu
Po prostu dobrze się baw!	Zagraj w mobilną grę dla dzieci lub grę planszową, którą kochałeś jako dziecko.
Uruchom szkicownik. Narysuj jedną rzecz w tym szkicowniku dziennie, aż szkicownik będzie pełny.
Jakie twórcze działania lubiłaś pięciolatka? Zanurz się teraz w tej aktywności.
Stwórz tablicę Pinterest na temat, który Cię interesuje.
Zmień układ ekranu telefonu / pulpitu za pomocą niestandardowych ikon, dzięki czemu znalezienie potrzebnej aplikacji jest łatwe i wyjątkowe.
Stwórz dla siebie garść awatarów z kreskówek.
Nic nie robić.
Spraw, by kreatywność stała się nawykiem.	Poświęć godzinę dziennie z dala od pracy, rodziny i przyjaciół. Poświęć ten czas na pracę nad konkretnym kreatywnym projektem.
Wymyśl konkretny temat każdego miesiąca i na nim opieraj swoje kreatywne działania.
Użyj metody Pomodoro lub metody Nie przerywaj łańcucha, aby pracować nad kreatywnymi zadaniami.
Zbuduj zamek LEGO cegła po cegle podczas pracy nad projektem.
Uruchom własną wersję Project 365. Zrób zdjęcie, narysuj szkic, napisz wiersz lub wykonuj codzienne czynności twórcze przez 365 dni.
Idź na randkę z artystą, czyli indywidualną wyprawę kreatywną co tydzień. (Pomysł został spopularyzowany przez Julię Cameron w książce The Artist's Way.)
Użyj Bullet Journal, aby w ciekawy sposób dokumentować swoje postępy twórcze.
Szukaj nowości i różnorodności.	Przeczytaj książkę, która znajduje się na liście czytelniczej znajomego.
Oglądaj film z innego gatunku co tydzień.
Odkryj nowego artystę, korzystając z funkcji radiowej Spotify.
Pracuj nad nieznaną działalnością. Zbuduj jednostronicową stronę internetową. Utwórz własną czcionkę. Zaprojektuj swój wymarzony dom za pomocą narzędzia do modelowania 3D.
Obejmuj błędy.	Bezpłatny napisać krótką historię.
Znajdź obiekt, który Cię interesuje. Zamiast próbować wykonać „doskonałe zdjęcie”, zrób 20 zdjęć tego samego obiektu. Wybierz swój ulubiony.
Wybierz trudny projekt z listy rzeczy do zrobienia - ten, którego najbardziej obawiałeś się rozpocząć. Skoncentruj się na jego ukończeniu, bez względu na wynik.
Wyobraź sobie swój pomysł na srebrnym ekranie
Oglądaj klasyczne filmy.	Wybierz rok z ostatnich stu lat i obejrzyj trzy filmy z tego roku.
Poszukaj listy „najlepszych klasycznych filmów” online. Obejrzyj trzy filmy z tej listy.
Wybierz epokę historyczną, którą lubisz oglądać na ekranie. Obejrzyj klasyczny film z epoki.
Oglądaj filmy z gatunku, który Cię inspiruje.	Załóż blog z recenzjami filmów.
Napisz własny scenariusz filmowy.
Wybierz rok i gatunek filmów. Obejrzyj trzy filmy z tego gatunku, które zostały wydane w tym roku.
Oglądaj programy telewizyjne, aby dowiedzieć się, jak stworzyć historię.	Przeczytaj książkę na temat pisania scenariusza telewizyjnego.
Oglądaj programy telewizyjne o programach telewizyjnych.
Napisz recenzję programu telewizyjnego, aby wyobrazić sobie, co lubisz w tej historii, a czego nie. Zastosuj te lekcje do swojej własnej historii.
Wyostrz swoje umiejętności rozwiązywania problemów
Znajdź innowacyjny sposób rozwiązania problemu.	Zagraj w grę logiczną.
Spójrz na historyczny, dobrze udokumentowany problem. Zadaj sobie pytanie „jak bym zareagował na ten problem, gdybym miał go przed sobą?”
Rozwiązania burzy mózgów dla podstępnego problemu wymienionego na Quora lub Reddit.
Posłuchaj innych innowacyjnych myślicieli.	Oglądaj jedną rozmowę TED na tydzień.
Obejrzyj film dokumentalny Netflix na temat innowacyjnej postaci historycznej.
Oglądaj filmy dokumentalne o bieżących wydarzeniach i problemach, aby zobaczyć, jak ludzie próbują teraz rozwiązywać problemy.
Podziel problem na mniejsze części.	Wymień 10 kreatywnych celów, które chcesz zrealizować. Wybierz trzy najlepsze cele z tej listy i popracuj nad nimi.
Zdefiniuj problem jednym słowem na tablicy. Ilekroć wymyślisz rozwiązanie, zapisz je obok słowa początkowego.
Zacznij od słowa kluczowego i utwórz bańkę słów, używając bezpłatnego skojarzenia. Mieszaj i dopasowuj słowa w bańce, aby wywołać pomysł lub rozwiązanie.
Nagradzaj się za dobrze wykonaną pracę
Świętuj swój sukces w prosty sposób.	Kup nową grę, książkę lub inną formę kreatywnych mediów, gdy osiągniesz główny cel twórczy.
Kup słoik z cukierkami. Połóż to na biurku. Po ukończeniu kamienia milowego zadania związanego z twoim twórczym projektem daj sobie przyjemność.
Znajdź rysunek, który ukończyłeś ponad 5 lat temu. Przerysuj z obecnym poziomem umiejętności i ciesz się, jak daleko zaszedłeś.

Więcej rozwiązań dla Twoich kreatywnych bloków!

Po sprawdzeniu ściągawki zapoznaj się z nimi aplikacje na smartfony do łamania kreatywnych bloków 8 aplikacji na smartfony, które natychmiast złamią Twój kreatywny blokTe osiem wspaniałych aplikacji na smartfony sprawi, że Twoje kreatywne soki znów zaczną płynąć. Czytaj więcej . Zalecamy również przeczytanie dalej kreatywne hobby, które uczynią cię szczęśliwszą osobą 5 kreatywnych hobby dla dorosłych, które uczynią cię szczęśliwszą osobąWłaściwe kreatywne sklepy mogą poprawić twoje zdrowie psychiczne i szczęście. Oto kilka twórczych hobby, które okazały się pomocne. Czytaj więcej znaleźć osobiste spełnienie poprzez sztukę.

Źródło zdjęcia: Jess Bailey na Unsplash